Ce n'est pas un piège : les friandises d'Halloween peuvent aussi être bonnes pour vous! Voici trois idées de collations amusantes sur le thème d’Halloween avec lesquelles les enfants de tous âges de votre vie adoreront célébrer :
Œufs farcis d'araignées effrayantes
Donne : 6 portions
Préparation : 12 min
Ingrédients :
6 œufs durs, coupés en deux dans le sens de la longueur
3 c. à soupe de mayonnaise
½ c. à thé de moutarde préparée
12 olives noires, coupées en deux
Préparation :
Enlever les jaunes d’œufs des blancs d’œufs et placer dans un bol. Ajouter la mayonnaise et la moutarde, et écraser jusqu'à obtenir un mélange homogène. Déposer une cuillère du mélange de jaunes d'œufs dans les creux des blancs d'œufs. Au milieu, ajouter une moitié d'olive. Trancher finement les autres moitiés d'olives et placer autour des olives entières, quatre de chaque côté pour donner l'impression de pattes d'araignée.
Informations nutritionnelles par portion
Calories : 109; Matières grasses totales : 8 g; Matières grasses saturées : 2 g; Sodium : 263 mg; Cholestérol : 186 mg; Glucides totaux : 3 g; Fibres : 0 g; Sucres : 1 g; Protéines : 7 g; Potassium : 69 mg
Citrouilles clémentines
Donne : 6 portions
Préparation : 5 min
Ingrédients :
6 clémentines, pelées
1 branche de céleri, coupée en fines tranches
Préparation :
Disposer les clémentines pelées sur une assiette. Couper les fines côtes de céleri en morceaux de 2 pouces. Insérer chaque morceau au centre de la clémentine, de manière à ressembler à une tige de citrouille.
Informations nutritionnelles par portion
Calories : 37; Matières grasses totales : 0 g; Matières grasses saturées : 0 g; Sodium : 10 mg; Cholestérol : mg; Glucides totaux : 9 g; Fibres : 1 g; Sucres : 7 g; Protéines : 1 g; Potassium : 231 mg
Sucettes glacées à la banane fantomatique
Donne : 6 portions
Ingrédients :
3 bananes moyennes, coupées en deux horizontalement
6 bâtonnets de popsicle
¾ tasse de yogourt grec nature à faible teneur en matières grasses
12 mini-pépites de chocolat
Préparation :
Prendre chaque moitié de banane et insérer un bâton de popsicle dans le côté coupé. Déposer à plat sur un plateau doublé de papier ciré et congeler pendant au moins 2 heures. Retirer du congélateur et rouler chaque banane dans un bol peu profond rempli de yogourt. Déposer sur le plateau tapissé et ajouter deux yeux en pépites de chocolat à chaque pop. Mettez au congélateur jusqu'à ce que cela soit ferme, soit environ 3 heures.
Informations nutritionnelles par portion
Calories : 81; Matières grasses totales : 1 g; Matières grasses saturées : 1 g; Sodium : 18 mg; Cholestérol : 4 mg; Glucides totaux : 16 g; Fibres : 2 g; Sucres : 9 g; Protéines : 3 g; Potassium : 211 mg