Niveau de difficulté : Avancé
Ce défi de 4 semaines est conçu pour vous aider à développer des habitudes saines et durables qui auront un impact durable sur votre bien-être général en tenant un journal alimentaire et en réfléchissant à ce que vous mangez et pourquoi. Réfléchissez à vos habitudes alimentaires, remplacez les choix malsains par des alternatives nutritives et renforcez ces habitudes pour créer un mode de vie alimentaire sain et durable.