Niveau de difficulté : Débutant
L’objectif de ce défi est d’encourager de dormir entre 7 et 9 heures par nuit, ce qui améliore la vigilance et la productivité. Essayez ce défi durant les 7 prochains jours.
Niveau de difficulté : Débutant
L’objectif de ce défi est d’encourager de dormir entre 7 et 9 heures par nuit, ce qui améliore la vigilance et la productivité. Essayez ce défi durant les 7 prochains jours.