Tester votre glycémie peut être une véritable douleur. Si c'est la blessure qui vous empêche de tester régulièrement, nous avons de bonnes nouvelles. Il y a des façons de réduire le facteur ouch! Voici sept façons de faire en sorte que cela fasse moins mal.
Changez votre lancette après chaque test. Lorsque vous réutilisez une lancette, elle devient terne. Cela peut faire plus mal quand elle pique votre peau.
Oubliez la lingette désinfectante. Les lingettes alcoolisées sont un moyen de nettoyer vos doigts. Mais l'alcool peut resserrer votre peau, ce qui rend la piqûre plus douloureuse. Au lieu de cela, lavez-vous soigneusement les mains avec de l'eau et du savon.
Laver à l’eau tiède. En plus de rendre vos mains belles et propres, cette étape réchauffera également vos mains. L’eau chaude aide à augmenter le flux sanguin, ce qui facilitera le prélèvement sanguin.
Massez votre doigt. Pendant que vous vous lavez, pressez légèrement le doigt que vous prévoyez d'utiliser. Massez votre doigt vers le bout pour améliorer la circulation sanguine.
Abaissez la lancette. Votre lancette peut être réglée pour aller plus profondément que nécessaire, ce qui peut causer des blessures inutiles. Essayez un réglage plus bas pour voir si cela vous convient.
Changez de doigt. L'utilisation répétée du même point peut être douloureuse. Essayez plutôt d'alterner les doigts, en utilisant un doigt différent à chaque fois.
Utilisez le côté de votre doigt. Les côtés de vos doigts ont une meilleure circulation sanguine que le bout de vos doigts. Une meilleure circulation sanguine signifie un bâton plus facile pour vous.