Santé physique
Santé générale
- Qu'est-ce que la résistance à l'insuline ?
- Qu'est-ce que la graisse viscérale et pourquoi est-elle importante ?
- La caféine et votre tension artérielle
- L'alcool et votre tension artérielle
- Gérez votre stress, gérez votre poids.
- Santé cardiaque — Guide sur tout ce qu'il faut savoir
Forme fonctionnelle
- Décortiquer le cardio
- Mesurer l’effort de votre corps
- Tour d'horizon de l'entraînement musculaire! 11 exercices pour élaborer votre propre programme
- Un court programme pour renforcer vos genoux
- Vidéo d'exercice : fente latérale avec haltères
- Vidéo d'exercice : squat bulgare avec haltères
Prévention
- L'importance de reconnaître les tendances
- Votre guide pour les mensurations
- Idées d'exercices pour une meilleure circulation
- Pourquoi vous ne devriez pas attendre pour obtenir un soutien médical
- 8 conseils santé pour une vie plus longue
- Habitudes matinales pour commencer une journée saine
Conditions de santé
- Gestion de l'hyperglycémie (taux élevé de sucre dans le sang)
- Tout savoir sur l'insuline
- Comment tirer le meilleur parti de votre rendez-vous médical lorsque vous souffrez d'hypertension
- Comment tirer le meilleur parti de votre rendez-vous médical lorsque vous êtes diabétique
- On m'a dit que j'avais du diabète. Que dois-je faire maintenant ?
- Cinq façons de continuer à surveiller votre tension artérielle pendant les fêtes de fin d'année