Enfilez ces baskets et préparez-vous à bouger! Nous avons rassemblé nos 5 meilleures vidéos cardio pour vous aider à créer votre propre routine cardio à domicile. Choisissez 2 ou 3 de vos mouvements préférés, réglez une minuterie, mettez de la musique et lancez-vous dans votre nouvelle routine. Vous pouvez le changer tous les jours ou toutes les semaines. Parlez toujours à votre médecin avant de commencer une nouvelle routine de remise en forme.
1. Step-Ups
Faites quelques pas vers la santé et la forme physique avec cette vidéo d'amélioration.
2. Sauts avec écart
Passez à une nouvelle routine avec un ancien favori, les sauts à saut.
3. Burpees
Pèchez à la santé avec des burpees.
4. Genoux hauts
Faites augmenter votre fréquence cardiaque avec les genoux hauts.
5. Fentes de marche
Marchez vers vos objectifs de remise en forme avec des promenades de marche.