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Niveau de défi : Avancé
Lorsque vous êtes prêt à relever le défi, votre mission est simple : Organisez au moins un repas par jour en utilisant des portions équilibrées. Il peut s'agir d'un repas fait maison, d'un repas acheté au magasin ou d'un repas commandé à l'extérieur. Vous trouverez ci-dessous des conseils pour vous guider. Et ne vous inquiétez pas si vous manquez une journée, l'objectif est simplement de vous entraîner à obtenir des portions plus saines aussi souvent que vous le pouvez. Prêt à commencer ? Allons-y