Par le passé, les médecins recommandaient de prendre les médicaments contre l'hypertension artérielle le soir. Cependant, des recherches plus récentes suggèrent que le moment choisi n'a pas d'impact sur l'efficacité du médicament.
Il y a cependant un meilleur moment de la journée pour prendre vos médicaments contre l'hypertension artérielle. C'est le moment qui vous convient le mieux ! Plusieurs facteurs, tels que votre mode de vie et les médicaments que vous prenez, vous aideront à trouver ce moment idéal.
Prendre vos médicaments à la même heure chaque jour permet de maintenir le médicament actif dans votre organisme. Cela vous aidera également à maintenir une routine. Pour ce faire, trouvez un moment qui :
- est pratique
- est difficile à oublier
- minimise les effets secondaires
Par exemple, si vos médicaments vous obligent à aller aux toilettes, les prendre le soir peut perturber votre sommeil. Les prendre le matin peut être une meilleure approche pour vous.
Veillez également à prendre vos médicaments à un moment où vous êtes à la maison. Si vous essayez de vous souvenir de prendre vos pilules en déplacement, vous risquez de les oublier. Il peut également être utile de choisir un moment qui correspond à une routine que vous ne risquez pas d'oublier, comme vous brosser les dents ou boire votre café du matin.
Une fois que vous aurez trouvé votre moment idéal pour prendre vos médicaments contre l'hypertension, vous pourrez adopter une routine que vous pourrez respecter.