Niveau de difficulté : Débutant
Ce défi de 7 jours vous invite à pratiquer de courts exercices de respiration plusieurs fois par jour pour soulager le stress et vous recentrer. Chaque jour vous enseigne un nouvel exercice de respiration consciente.
Niveau de difficulté : Débutant
Ce défi de 7 jours vous invite à pratiquer de courts exercices de respiration plusieurs fois par jour pour soulager le stress et vous recentrer. Chaque jour vous enseigne un nouvel exercice de respiration consciente.