Niveau de difficulté : Intermédiaire
L'objectif de ce défi est de « grimper virtuellement » vers une meilleure santé et d'augmenter votre nombre de pas quotidien. Empruntez les escaliers chaque fois que possible pour accroître votre activité physique quotidienne de manière subtile et efficace. Essayez ce défi pour les trois prochaines semaines.