Stress
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- Technique de respiration 4x7x8 (Audio)
- Activité d'alimentation consciente (Audio)
- Trouvez le calme grâce à votre respiration (audio)
- Détente à la plage (audio)
- Détente de la tête aux pieds (audio)
- Méditation apaisante de balayage corporel
- Exercice apaisant : Sentir le temps passer à travers vous (audio)
- Relaxation musculaire progressive (audio)
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- Respirer pour vous calmer
- Scène de vagues relaxantes sur la plage avec des sons apaisants
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- Sentir le temps passer à travers vous
- Relaxation musculaire progressive
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